Praktijk Sensus Meus
Een psychotherapeutische behandelvorm, met bewezen snellere werking dan andere behandelvormen!
EMDR betekenis:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing….
​
Een hele mond vol Engelse woorden waar je bijna over zou struikelen.
‘ Door oogbewegingen opnieuw beleven
(De letterlijke vertaling)
van de schokkende ervaringen.’
Heb jij last van ANGST voor:
-
Kleine ruimtes, drukke ruimtes,
-
Katten, honden of andere specifieke dieren,
-
Vlieg- of Rij angst,
-
Angst voor de tandarts,
-
Angst om controle los te laten,
-
Paniekaanvallen,
-
Sociale angst,
-
Faalangst,
-
Weinig zelfvertrouwen/ gevoelens van onzekerheid,
Óf heb jij een schokkende gebeurtenis ​​
meegemaakt, zoals:
-
Gepest in verleden of heden,
-
Het verlies van een dierbaar persoon,
-
Het mee hebben gemaakt of toeschouwer zijn geweest bij een overval of een ongeluk,
-
óf nog iets anders waar je maar niet van los kan komen.
Dan kan een EMDR- behandeling mogelijk de uitkomst bieden!
Wat is EMDR?
EMDR is er op gericht om de negatieve herinnering en de nare gedachten en/of gevoelens opnieuw te beleven, zodat de lading vervolgens in heftigheid afneemt.
Opnieuw beleven? Maar dat wil ik niet!
Nee, ik kan goed begrijpen dat je liever niet opnieuw deze schokkende ervaring opnieuw beleefd, maar ben jij je ervan bewust dat je nu in je dagelijkse leven deze schokkende ervaring ook regelmatig, zonder controle, opnieuw beleeft?
Hoe werkt het?
Bij EMDR zullen we samen, op gecontroleerde wijze, aan de slag gaan met als doel om deze nare ervaring en lading die je daarbij ervaart voor de lange termijn in heftigheid te laten afnemen of wegnemen. Dit doen we door samen te onderzoeken welk specifiek(e) moment(en) in jouw schokkende ervaring zorgt voor die heftige lichamelijke, emotionele reactie of nare gedachte. Als wij dit duidelijk hebben dan ga je dit opnieuw beleven alsof je naar een film kijkt en passen we vervolgens de EMDR-techniek toe om de lading te doen afnemen of wegnemen.
Tijdens de EMDR zal je tijdens het ‘kijken’ naar je film worden afgeleid door het volgen van vingers, het luisteren naar klikjes of het voelen van tikjes op handen of knieën, zodat deze nare ervaring alsnog door ons brein op een goede manier wordt verwerkt.
De werking van ons brein in het kort
Over het algemeen is ons brein in staat om traumatische / schokkende gebeurtenissen en de nare gevoelens, gedachten of
beelden bij deze herinnering op de juiste manier ‘te verwerken’, waardoor deze ervaring goed te handelen is in je dagelijkse leven. Een belangrijk onderdeel bij deze verwerking is de REM-slaap tijdens onze slaapcyclus. Helaas kan het af en toe zijn dat een traumatische/ schokkende gebeurtenis niet op de juiste manier zijn weg vindt in ons brein om goed op geslagen te worden.
​
Deze nare herinnering neemt dan onvoldoende in heftigheid af waardoor je de balans in je leven niet meer ervaart.
Het gevolg is dat je last hebt van lichamelijke of psychische klachten. Denk onder meer aan stress/spanningsklachten die tot uiting komen in hoofdpijn/migraine, overspannenheid, oververmoeidheid door slechte/geen nachtrust, piekeren, isolement door dat je niet meer je activiteiten onderneemt door je angst- of depressieve klachten.
​
Dan kan EMDR dus een uitkomst bieden óf een van de andere therapie & coachingstechnieken die ik bied.
Laura Schoemaker
Als lifecoach & therapeut help ik je graag om inzicht te krijgen en tot verandering te komen, met als doel:
De balans in je leven én
je echte ik ,of je authenticiteit,
te hervinden.
Sensus Meus
~
Mijn gevoel, mijn besef
Meer weten?
Wil je graag kennismaken met mij - Laura Schoemaker - om te overleggen of EMDR of een andere behandelvorm bij jouw hulpvraag aansluit óf wil je meer informatie over mij en wat ik in mijn praktijk Sensus Meus nog meer bied?
Dat kan, klik op één van onderstaande buttons!
